Της Ιωάννας Καλαβρή*
Είναι αλήθεια πως ζούμε σε εποχές περίεργες.
Το άγχος της καθημερινότητας μας χτυπάει δυνατά και δυσκολευόμαστε να συγκεντρωθούμε.
Πρέπει μέσα σε όλα αυτά, τους τρελούς ρυθμούς της καθημερινότητας, να μάθουμε να κάνουμε μια παύση και να επικεντρωνόμαστε σε αυτά που έχουν πραγματικά σημασία. Αυτά είναι μια βόλτα με τον φίλο μας, ένας καφές με φίλους, μια βραδιά προσωπικής περιποίησης που θα αναζωογονήσει το σώμα και το πνεύμα μας, ή μια βραδιά με ταινία στο σπίτι ή στο σινεμά.
Μικρές δόσεις ευτυχίας που μπορούν να μας κάνουν να αναθεωρήσουμε την άποψή μας για την καθημερινότητα, να αναζωογονήσουμε το σώμα και το πνεύμα μας, να καταπολεμήσουμε το στρες και να ζήσουμε πιο όμορφα τη ζωή μας. Είναι κρίμα να περνάει ο καιρός χωρίς να κάνουμε πράγματα για τον εαυτό μας, στην πραγματικότητα επιβάλλεται η προσωπική μας φροντίδα, για να μπορούμε να διαχειριστούμε πιο εποικοδομητικά την κάθε μέρα μας και τη ζωή εν γένει.
Είναι όμορφο να ζεις μια ζωή που σου αξίζει, οπότε κάνε ό,τι μπορείς για να την ομορφύνεις. Και την δική σου και των ανθρώπων που έχεις γύρω σου. Αυτό είναι το νόημα. Απόλαυσέ την!!
Πηγή εικόνας
https://www.typosthes.gr/ygeia-epistimi/wellness-tips/67123_askiseis-halarosis-apo-aghos
Βιογραφικό συντάκτριας
* https://greekhumans.com/h-iwanna-kalavrh-syntaktria-sto-greekhumans/